Ich liebe Sport und ich liebe gutes Essen. Das war schon seit meiner Kindheit so. Stundenlanges kicken auf dem Bolzplatz hat mir genauso viel Spaß gemacht, wie meiner Mutter beim Zubereiten verschiedener Köstlichkeiten zu helfen. Essen und Sport sind meine liebsten Hobbies und gleichzeitig meine größten Laster.

Als Erwachsener machte ich und mache immer noch die unangenehme Erfahrung, dass sich der Stresspegel des beruflichen Alltags negativ auf mein Gewicht auswirkt: Je stressiger und erdrückender die Arbeit ist, desto weniger Zeit habe ich für den Sport. Zudem kommt es oft dazu, dass ich mich ungesund ernähre, weil die Zeit zu knapp ist und ich mich den Frust des stressigen Tag vergessen will. Das allseits bekannte Frustessen. Die Folge war, dass mein Gewicht wie eine muntere Achterbahnfahrt war und sich in den letzten Jahren mehrmals zwischen 85kg und 105kg bewegt hat.

Nach vielen Selbstexperimenten, wie bspw. Low Carb oder veganer Ernährung, beschloss ich die Sache von der akademischen Seite zu betrachten. Ich eignete mir die wissenschaftlichen Grundlagen an (Fitnesstrainer A-Lizenz sowie Ernährungsberater) und verknüpfte Sie mit meinen Erfahrungen. Ich wollte verstehen was in meinem Körper vorgeht. Das war der Startschuss zu meiner nachhaltigen Ernährungsumstellung und dem Ende des sogenannten Jojo-Effekts.

Ich möchte meine Erfahrungen an meine Kunden weitergeben und eine individuelle sowie nachhaltige Beratung anbieten. Genuss und gesunde Ernährung dürfen dabei nicht im Widerspruch stehen. Überzeug Dich selbst und vereinbare einen Termin zum kostenlosen Erstgespräch. Ich freu mich auf Dich.